как отключить одно ядро, на двухядерном проце, раньше помнил, и забыл.

Извращениц !!!

Вообще можно отключить один из CPU ( то что ты называешь ядром ) в для конкретного процесса - диспетчер задач - процессы - задать соответствие. Если у тебя получится запустить определенный процесс для одного ядра при загрузке и последующей работе автоматом, а не ручную - раскажи - будет интересно