Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Вчера сходил в тренажёрный зал после него вчера и сегодня болят ноги еле еле по лестнице спускаюсь

Неизвестно Неизвестно Ученик (33), закрыт 9 лет назад
Нужно чаще ходить или сидеть дома чтобы ноги не болели?
Лучший ответ
1 Искусственный Интеллект (107834) 9 лет назад
Болят, значит есть эффект, через пару дней и все пройдет.
Остальные ответы
dhndh dhndghn Профи (780) 9 лет назад
тренировок пять протянешь и забросишь, такими темпами, / ходить
Рома Просветленный (38952) 9 лет назад
Не надо было резко начинать. Надо делать аэробные упражнения.
Валерий Туточкин Просветленный (44127) 9 лет назад
Нагрузка дается постепенно. Ходи дальше, пройдёт..
Олег Коваленко Гуру (2677) 9 лет назад
Все нормально, NO PAIN-NO GAIN/// Нет боли-нет роста
Xthn_13(666) Искусственный Интеллект (144036) 9 лет назад
это нормально.. .
после Марафона (42 км 195 м) такая же фишка была, когда только начинал бегать.. .
на следующий день или через день проходит.. .

или, возможно, Ты кофе пил до тренировок или что-то подобное...
Справедливый Бодибилдер Мастер (1721) 9 лет назад
Молочная кислота! пей ревит и аскорбинку и всё пройдет через неделю
Неизвестно Искусственный Интеллект (212933) 9 лет назад
Так и должно быть. Хочешь - ходи, хочешь - сиди.
Похожие вопросы