Как бороться с раздражением на детей или мужа, когда они не правы или у вас плохое настроение? Какой у вас способ?

для начала проверить щитовидку. если это не она - аутотренинг.

Либо в ванну иду принимать, либо выхожу на улицу одна гулять.

наплевать, все ж проходит

поору на них, выпущу пар и дальше как ни в чем не бывало

Гуууусфрабэ)

знаете лучше выбрать тактику, что вы очень расстроились, увидев беспорядок, опустится на диван и сказать упавшим голосом "А я думала что вы меня любите, как я вас люблю, я всем говорю какие у меня замечательные дети как они заботятся обо мне "понимаете это такая игра будет для вас и вы забудете гнев, попробуйте, может прокатит

Я в таких случаях сажусь пить чай. Зелёненький, с лимончиком....

Я ухожу на кухню и сижу пью горячий чай, иногда с мятой завариваю. Успокаиваюсь.

Понять, что это ТЛЬКО ТВОЯ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ.

Так не бывает чтобы всегда были правы только вы. Ваши близкие, которых вы несомненно очень любите имеют право на ошибку. Простите их за это, и не принимайте на свой счет. И потом никто не идеален, даже вы)

Я могу поорать и потопать ногами, но это проходит через 3 минуты и никто не обижается.

я могу поорать, но тут же отпускает - дети улыбаются