Что можно есть при отравлении?

Позавчера заболел желудок, решила выпить активированный уголь, началась тошнота, рвота и так всю ночь, на следующий день (вчера) поднялась температура 37.5 и была тошнота, сегодня температуры нет но по прежнему тошнит, что это может быть?
Отравление или вирус какой?
И что лучше кушать?