Снова вылетела коленная чашечка.

МРТ показало частичное повреждение крестообразной связки и мениска, врач сделал лангет на целую ногу на 6 недель. Я хочу узнать что же будет дальше? Снова и снова так будет вылетать? Может можно как то укрепить ногу тренировками и чашечка не будет вылетать?