Как выйти из депрессии?

Либо само пройдёт, обязательна поддержка близких людей (не жалеть или слёзы вместе лить, а возможно немного посуровее -типа ты не тряпка, , всё чудесно, а ты слёзы льёшь) - возможно растянется на несколько лет, а может и завтра пройдёт, зависит от.. . Как правило очень долго проходит, возможны возвраты. Как правило опасный период это "вход" и "выход" из состояния депрессии. само состояние не представляет опасности, т. к. воля больного подавлена и он не может что либо совершить активного или на что то решиться (например суицид) . Более эффективный, но в РФ практически не применяемый медикаментозный, и по моему личному мнению единственно верный, способ. Назначают препараты в которых либо находятся или которые стимулирую выделение веществ, недостаток которых в организме и вызывает маниакально-депрессивное состояние. Самостоятельно эти препараты нельзя принимать, да и без рецепта 9весьма строгого) их Вам и не добыть. с другой стороны Вы уверены, что у Вас именно депрессия, а не просто плохое настроение, к примеру, цены ползут, зарплату урезают, за окном серость - это не депрессия, по крайней мере не маниакально-депрессивный психоз. Его симптомы таковы: Больной жалуется на стеснённость дыхания (камень на груди, как будто кто то сидит) , возможны приступы агрессии, ощущение, что ни кому не нужен, все его обижают, затем наступает подавленное состояние при котором больной иногда вообще не хочет разговаривать, предпочитая лежать отвернувшись к стене, аппетит отсутствует, нет никакого желания что либо делать, если проявляются приступы агрессии - отстаньте от меня, дайте умереть спокойно, слёзы - начинается выход из этого состояния. Иногда депрессии предшествуют панические атаки. Это как бы классика, зачастую больной может находиться в приграничных состояниях когда "этапы" ярко не выражены. причём такое состояние длится довольно долго. следует твёрдо понимать, что хотя это и считается болезнью, человек остаётся психически дееспособным и данное состояние не является какой либо из форм умопомешательства.

Удачи и выздоравливайте!