Как бы вы посоветовали выбраться из депрессии после ухода любимого человека?

Есть такая пословица: «Время лечит». Возможно, сразу после разрыва эти слова ничего не значат. Ведь дело не только во времени. Представь, что ты поранилась. Ссадина заживет со временем, но больно-то сейчас. Сначала нужно остановить кровотечение и снять боль. Потом следить, чтобы в рану не попала инфекция. То же самое можно сказать о сердечной ране. Сейчас тебе очень больно. Но ты можешь уменьшить боль и не дать сердцу «заразиться» озлобленностью. Время сделает свое дело, но что можешь сделать ты? Попробуй следующее.
▪ Дай волю слезам. Нет ничего неправильного в том, чтобы плакать. В Библии говорится, что есть «время плакать» и даже «время рыдать» (Экклезиаст 3:1, 4).
▪ Укрепляй физическое здоровье. Физические упражнения и правильное питание помогут тебе восстановить силы. «Есть определенная польза в физических упражнениях» (1 Тимофею 4:8).
▪ Старайся отвлечься. Не меняй своего распорядка. И сейчас ни в коем случае не уходи в себя (Притчи 18:1). Общение с теми, кто тебя любит, поможет переключить мысли на что-то положительное.
▪ Рассказывай Богу в молитве о своих чувствах. Это может быть непросто. После разрыва некоторым девушкам кажется, будто Бог их предал. Они могут думать: «Я так молилась о том, чтобы найти кого-то, и вот чем все это закончилось!» (Псалом 10:1). Но разве правильно думать, что Бог — это брачное агентство? Конечно, нет. И если молодой человек решает прекратить отношения, Бог здесь ни при чем. Однако помни: Иегова «заботится о вас» (1 Петра 5:7). Поэтому изливай ему все свое сердце в молитве. В Библии говорится: «Открывайте свои просьбы Богу, и мир Божий, который превосходит всякую мысль, сохранит ваши сердца и умы во Христе Иисусе» (Филиппийцам 4:6, 7).