И зачем тебе это, чтобы снова парней избивать?))) Странный боксер, больно уж быстро без руки остался.
Если действительно интересует набивка, то нужно следовать советам знающих людей. Одним из известнейших в России специалистов по набивке является Михаил Шилов. Несколько лет назад он сделал видеокурсы по набивке, которые в свое время продавал за деньги. Курс и сейчас можно купить тут budoshin.ru/kulak/ , либо скачать с торрента
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4731821Сам не занимаюсь этим и смотреть его не очень хочется (кирпичи бью и мне этого хватает), но авторитетные люди отзываются об этих методиках хорошо. Как говорят, тут объединили каратэшные и муайтайские методы набивки и все такое, и с хирургами они консультировались или как там... Лично я считаю, что любой метод укрепления ударных поверхностей работает в свое время. Но это процесс не быстрый, если кожу, мышцы и сухожилия можно укрепить довольно быстро, примерно за год (имею ввиду в кулаке), и кулак будет более устойчив, то кости, по некоторым источникам, нужно укреплять 5 лет для нормального результата. Но если укреплять неправильно, то можно травмировать руки, некоторые получают травмы, которые со временем сильно начинают болеть, у некоторых образуются наросты на кости, которые при ударе приносят боль (не сталкивался с этим и дельного совета по этому поводу дать не могу). Хотя может я зря все это описываю, я же не знаю уровень твоей подготовки. Может быть у тебя нет боксерской техники? В таком случае лучше всего заняться боксом, поставить правильный удар и работать с мешком, и этого хватит с лихвой.
Александр МакедонскийЗнаток (406)
9 лет назад
Спасибо за столь... обширный ответ) я кикбоксер, если вам интересно, с тем парнем так получилось, что я бил его будучи в адском гневе, и один из моих ударов прошел так, что у меня... эээ... как бы согнулась рука в запястье, ну и следовательно травма кисти. Еще раз спасибо)
Заранее спасибо за ответ.