скажите что такое кеш память

там вроде инструкции содержатся..точно сам не знаю

Кеш-память (от англ. cache, дословно — «заначка» , «кубышка» ) — память ЭВМ с быстрым доступом, где хранится часть данных с другого носителя с более медленным доступом или данные, для получения которых требуются вычисления. Иногда для краткости кеш-память называют просто «кеш» .

Кеш-память позволяет обращаться к часто требуемым данным быстрее, чем это происходило бы без её использования. Процесс организации доступа через кеш-память называется кешированием, а та память, которая кешируется, называется основной памятью.
Подробней здесь:
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B5%D1%88-%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D1%8C

Один из элементов микроархитектуры процессоров для хранения данных и отслеживания исполнения команд.

Это увеличивает производительность и повышает эффективность использования кэш-памяти за счет передачи большего количества команд в исполнительные блоки процессора и уменьшения общего времени, требуемое на возврат из неверно предсказанных ветвлений.

А если понятней, то: Обмен данными внутри процессора происходит в несколько раз быстрее, чем обмен с другими устроиствами, например, с ОЗУ. Для того, чтобы уменьшить количество обращений к оперативной памяти, внутри процессора создают буферную область - кэш-память.
Таким образом, кэш-память - это буферная, не доступная для пользователя быстродействующая память, автоматически используемая компьютером для ускорения операций с информацией, хранящейся в медленнее действующих запоминающих устройствах.
Когда процу нужны данные, он сначала обращается к кэш-памяти, и только если там нужных данных нет, происходит его обращение к ОЗУ. Принимая блок данных из ОЗУ, процессор заносит его и в кэш-память для того, чтобы при следующем обращении с большей вероятностью попасть в кэш (т. е. удачно обратиться к кэшу). Процент попаданий тем выше, чем больше размер кэш-памяти, поэтому высокопроизводительные процессоры комплектуют повышенным объемом кэш-памяти.
Для ускорения операций с основной памятью организуется регистровая кэш-память внутри микропроцессора (кэш-память первого уровня) или вне микропроцессора на MB (кэш второго уровня). Для ускорения операций с дисковой памятью организуется кэш-память на ячейках электронной памяти. Следует иметь в виду, что наличие кэш-памяти емкостью 256 Кб увеличивает производительность компа примерно на 20%.

Кеш - встроенная в процессор или в твёрдый диск буферная память для освобождения ресурсов ОЗУ .

память быстрого доступа

Оперативная память процессора, если грубо.
Алекс.