Можно ли есть оливки и маслины во время диеты? В каком количестве, если можно?

Если они без консервантов и соли не много в них, то можно кушать от десяти до пятнадцати штук, если здоровье позволяет. На диете нужно балансировать питание, а не издеваться над организмом, чтобы потом обмен веществ не взбесился.

Я считаю калории и ем маслины, шт 5 в день. В них мало калории. А при вашей диете не знаю