не могу похудеть помогите. советом или упреком. очень нужна мотивация

ты так и умрешь жирной коровой. у меня все.

Хватит жрать. Ешь траву, пей кефир и бегай по утрам. И будет тебе плоский живот и красивая ляжка.

Хочешь похудеть, ешь голой и перед зеркалом! ( Ф. Раневская)

ну расскажите что вы делаете

Жирух не любят, останешься без парня!

Хорошо. Помогу.. так вот, если не похудеешь за два месяца на 4 кг, то останешься навсегда толстой старой дурой, и никто не возьмет замуж. Да будет так!

Устраните причину лишнего веса и будет Вам счастье.) Причина в том, что Вы едите. Для начала можете выбрать три дня в неделю, по которым будете кушать только сырые овощи, фрукты зелень, семена... А если захочется чего-либо другого - то на следующий день можете съесть. Итак, любые три дня.
Общие правила приёма пищи: Воду (жидкости) пейте за полчаса до еды или два часа после еды, чтобы не нарушать процсс переваривания. Промежутки между приёмами пищи должны быть 4 часа. Последний приём пищи в 18 часов. Пищу пережёвывайте тщательно, жуйте хоть сто раз.) Пользуйтесь таблицей совместимости продуктов.
Через три месяца себя не узнаете.))
Успехов.)

Я могу сказать только одно не жри и будешь худая как я:) мне 14 лет и вешу я 35 кг при росте 165

Нет ты сразу красивое тело хочешь, а чтоб похудеть нужно захотеть делать упражнения и пожертвовать мимолетным вкусом.

Худеть надо а не то проблемы с сердцем удут

Забейте в поисковик - Президентская диета, мой муж сидел на 2 фазе - 3 месяца минус 20 кг.

Меньше кушай калорийной пищи, больше физической нагрузки. Худые живут дольше и выглядят привлекательнее. Петух, который ел за двух, стал к зову кур подшефных глух. Не жди лирических стихов от разжиревших петухов.

помоги нуждающимся всей зарплатой))

хз

Пейте зелёный чай!

Лучше всего похудеть, это начать ходить на тренеровки. Например записаться на спортивную секцию, можно тот же самый бокс... Ходил я раньше на бокс, эти тренировки в спортзале прошли не зря, я худел на глазах, пота было немеренно, за то результат показал себя!!! И не надо сидеть на диете, мучить себя этой диетой... ходишь на тренировку, питаешься до сыта и не толстеешь, даже за счет тренеровок ты будешь худеть не смотря на то, что ты любишь поесть:)

www.stihi.ru/2015/03/28/2242
здесь и диета и мотивация и анамнез

Я начала худеть месяц назад и скинула 5 кг, но это ПОКА! Я еще в процессе. Я себя мотивировала тем, что скоро лето, пляжный сезон и я хочу иметь стройную, подтянутую фигуру, как только хотела сорваться, заходила в компьютер, смотрела на похудевших девушек, говорила себе: "Они смогли, а я что, хуже? ", если рядом не было компьютера, просто искала взглядом стройных девушек и обещала себе, что буду такой же, только если не сорвусь. Помогает)) Кстати, если будет совсем невтерпеж покушать чего-нибудь вкусного, съешь плитку горького шоколада-помогает. Это я так, на будущее) И никогда не откладывай на завтра то, что можешь сделать сейчас! Если можешь сейчас полноценно потренироваться, то тренируйся сейчас, а не завтра только потому, что тебе лень поднять жопу с дивана. И побольше двигайся! Удачи.

А по моему оставайся такой какая есть )

Мотивацию вам стоит поискать самой. Конечно вы подумаете, что "обзовут меня жирной и я похудею" ,но это не так. Вы можете забыть об этом через пару минут/час/день и все, мотивации как не бывало или же так сильно примите оскорбление и заработаете одну из видом пищевой зависимости (!!!) что очень опасно. Просто подумайте какое тело вы хотите (какие ноги, талию и т. д.) ,встаньте перед зеркалом и посмотрите, что вас не устраивает, возьмите себя в руки и поставьте перед собой цель, а самая лучшая цель - это нравится самой себе!
Только не голодайте. Правильное питание (дробное) и спорт - вскоре не только методом похудения станут, но и частью жизни, если конечно хитрить не будите ;) спортом тоже не перенагружайте себя, занятия должны приносить удовольствие, а не "ХОЧУ СДОХНУТЬ, УБЕЙТЕ МЕНЯ" . Питание (меню) и тренировки стоит серьезно продумать, так что найдите спокойный и свободный день и за работу!
Удачи :3