помогите пожалуйста

у меня иногда сводит ступню на правой ноге, и это очень больно. но теперь это чаще началось проявлятся. например если я поднимаю ногу или спускаюсь с лестницы (у меня 2х этажная кровать) то начинает иногда её сводить. только что это опять повторилось, я даже чуть не заплакала. ступнёй даже больно двигать, ходить вообще ужас. но это не долго продолжается, минут 5 максимум. но всёравно очень больно. и ещё, не подумайте что я старуха какая то, мне 12) Ещё когда это проходит то ступня немного красной выглядет, и немного горит. Скажите выяснить из за чего это прошу.
ps в детстве было 2 случая. когда было 3 года я с папой поехали на велосипеде по деревне кататся, я на богажнике. а велик был такой старый, ну вы поняли. и у меня правая нога попала в спицы, помню что громко орала и ревела. и крови много было. потом, лет в 5, я споткнулась ПРАВОЙ ногой об кубик игрушечный, и вывехнула ногу. это я к сведению. может мне так сильно сводит ногу из за этого? или нет? помогите