Любые неприятности - это испытание. То, что можно объяснить, является понятным и постижимым. В случае, когда испытываешь необъяснимый страх и тревогу, необходимо, чтобы не было паники и суеты. Нужно, чтобы рядом был надежный, умный и уравновешенный друг. Постарайтесь не оставаться наедине со своими болезненными мыслями, не идите у них на поводу, сопротивляйтесь негативу, фантазиям кошмара. Помогают снять напряжение физические нагрузки и общение "душу в душу".
Осчастливь меня однажды.
позови с собою в рай,
исцели меня от жажды,
подышать немного дай!
Он ведь не за облаками,
не за тридевять земель, -
там снежок висит клоками,
спит апрельская метель.
Там синеет ельник мелкий,
на стволах ржавеет мох,
перепархивает белка,
будто розовый дымок...
(Вероника Тушнова)