что такое депресия?

Депрессия - это самая настоящая болезнь. Когда ничто не радует...Ты не можешь сосредоточиться...У тебя нарушается сон, аппетит, появляются боли различного происхождения... Это так называемая глубокая депрессия. Чтобы от неё избавиться, можно ставить перед собой достижимые цели. Нужно переключиться на что-то другое или заняться каким-то делом. Нельзя сидеть сложа руки. Помимо этого полезно заниматься тем, что доставляет тебе удовольствие. Также полезно поговорить о своём состоянии с родителями, с друзьями. Нельзя всё держать в себе.