Пробовала и скажу, что этот способ - единственное, что мне реально помогло. Только вот сейчас, в осенне-зимний период - переходить на таку диету крайне не желательно, лучше начинать весной и держаться всё лето, ятак и делала. Просто если сейчас начнёте, то будете сильно мёрзнуть. Да и организм е захочет ничего отдавать, появиться очень сильнаяусталость и вялость. Советую потерпеть до весны. А вообще, если вам это так интересно, то просто поищите материалы по аюрведе. А это вот сйт, там тоже про это есть. Определите свой тип конституции и вперёд за здоровьем и красивой фигурой!
http://www.ayurvedaru.ru/