Голосование за лучший ответ
Жрица
Мудрец
(16929)
15 лет назад
качай косые мышцы живота. упражнение: ложишься на пол, сгибаешь ноги в коленях, кладёшь нога на ногу. Если кладёшь сверху правую ногу, то за голову кладёшь левую руку, а правую вдоль туловища и поднимаешь корпус по направлению к правой ноге, потом меняешь.
Милена Долче
Мастер
(1423)
15 лет назад
В зависимости как вы будете худеть! Мой вам совет - пейте воду, чистую фильтрованную, да по больше (от 2 - до 3 литров в день) . И мучать себя страшным голоданием тоже не надо, просто исключить всякие фанты, колы, конфетки, а добавить с свой рацион питания чёрный шоколад, и не такой калорийный как другие шоколадные продукты и для мозгов полезен... Так что пейте побольше воды (именно воды, а не лимонадов) , и каждый день одну дольку чёрного шоколада. Поверьте - "таять" будете на глазах.