ЧТО ДАЕТ ЙОГА?

всё, если правильно заниматься

ничего

здоровье и отличное настроение. ведь иога она не только как физ упражнения, но и затрагивает душу.
я иогой занимаюсь2год.

ооо, это целая философия!
Если повезет с у4ителем, то просто нов. ка4ество жизни будет.

что бы что-то понять, надо это сделать самой - удачи!

Тело становится более послушным, осознанным и здоровым. Йога позволяет стать более спокойнее, увереннее в себе, увеличить жизненную энергию и мн. др.