Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Какие продукты, овощи содержат магний и калий?

Marina Nikolaeva Оракул (71228), закрыт 5 лет назад
Лучший ответ
Lenore ((Little Bunny Foo-Foo)) Искусственный Интеллект (108943) 5 лет назад
магний:
http://immunologia.ru/3-microel.html#e512
h_ttp://[ссылка появится после проверки модератором]
http://www.about-health-care.com/weight_loss_page/tables/magn.html
http://www.kwd.ru/tablica-magnii.htm

калий:
http://immunologia.ru/3-microel.html#e509
h_ttp://[ссылка появится после проверки модератором]
http://health.sarbc.ru/?section=10&mod=7&id=237
http://www.womenfolk.ru/zdorovoe-pitanie/produktyi-soderzhaschie-kaliy.html
Marina NikolaevaОракул (71228) 5 лет назад
Большое Вам спасибо! Не смогли бы Вы заново послать мне на почту Эти данные, я совершенно случайно убрала Ваш ответ из почты. Марина.
Lenore ((Little Bunny Foo-Foo)) Искусственный Интеллект (108943) только что отправила письмом (надеюь, еще нужно))
Остальные ответы
Екатерина Войцеховская Ученик (214) 5 лет назад
Сладкий перец
proga0399 (PROGA) Гуру (4695) 5 лет назад
1. Овощи . Овощные рецепты, хранение овощей. Статьи о помидорах, огурцах, перцах, капусте, баклажанах и других овощах.
Из (растительных продуктов больше всего кальция содержится в фасоли, горохе и т. д. Овощи богаты также натрием, калием, магнием. Эти минеральные вещества доставляются в организм в достаточном количестве при условии разнообразного питания. Однако надо помнить, что овощи также содержат большое количество целлюлозы, которая не переваривается и не может.. .
Найти слова | http://www.ovochi.ru/ закэшированная страница Rambler:1 MSN:4

2. Беременность и витамины ...
... медь йод фосфор калий магний ...являются свежие овощи, фрукты и продукты ...Важно понимать, каким ...
Найти слова | http://www.myjane.ru/articles/text/?id=2449 MSN:1

3. Для беременных женщин и молодых мам • Просмотр темы - Недостаток ...
Пищевые продукты - источники магния. Арбузы, крупы, орехи, темно-зеленые овощи. Название продукта. ..в 1,5 раза!) , потребность в натрии и калии тоже растет (хотя и не столь значительно) . Калий . Суточная потребность - 1,5-2...
Найти слова | http://leylamother.com/topic114.html закэшированная страница 13 КБ Google:1 Yandex:11

4. В каких продуктах содержится магний / "ЕКА-МАМА"
Самые полезные продукты на планете. ..рыба, птица, яйца... Крупы, мука... Прочие продукты... Овощи,... высокому содержанию белка (до 30%) и жира (до 15%). ..Богата солями фосфора и калия.. .
Найти слова | http://www.eka-mama.ru/f912493e6eeb0c3a7bf20036515... 13 КБ Yandex:1

5. Какие продукты полезны для мозгов ...
Какие продукты полезны для ...в салат, бобы и овощи ...такие как магний и калий. Три унции содержат 126-146 ...
Найти слова | http://otvety.google.ru/otvety/thread?tid=7132f31d... MSN:2

6. Статьи / Самые полезные продукты на планете
Эти, необычные на первый взгляд, овощи содержат немалое количество силимарина ...плюс железо, труднодоступные минералы, такие как магний и калий. ..
Найти слова | http://www.delicates.ru/articles/339/ закэшированная страница Google:2

7. Подготовка к родам: Овощи, фрукты и соки
Характеристики продуктов. Овощи, фрукты и соки. Овощи и фрукты должны составлять 5-7 и более видов ежедневно. ..Они содержат яблочную, лимонную кислоты, дубильные вещества, микроэлементы ( калий, магний.. .
Найти слова | http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Food07.htm закэшированная страница 37 КБ Google:5 Yandex:3

8. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ГИПЕРТОНИИ
Снижение в рационе доли жиров животного происхождения, в которых содержится много холестерина Есть больше злаков, рыбы, домашнюю птицу и орехи Есть меньше жирного мяса и сладкого Есть больше продуктов, богатых магнием, калием и кальцием ...В каких продуктах много калия: Где больше всего содержится кальция: Где больше всего содержится магния:
Найти слова | http://www.heart.su/pressurereduction/hypertension... закэшированная страница Rambler:2

9. Зимняя сказка поставляет оптом ...
... какие продукты и в каком ...калий, натрий, йод, медь, железо, фосфор и магний. Много в ...овощи и ягоды ...
Найти слова | http://pf-opt.ru/ MSN:3

10. ..и микроэлементы. Кал
Наталья Зарубина Мастер (2440) 5 лет назад
Курага
Людмила Просветленный (42078) 5 лет назад
Калий
Регулирует водный баланс в организме, нормализует ритм сердечной мышцы, поддерживает активность нервных клеток.
Вяленая треска (1500 мг) Мидии (800мг) Форель (465 мг Какао-порошок (2000 мг)
Соевые бобы (1740мг) Пивные дрожжи (1500 мг) Петрушка (1500мг
Основным источником калия при обычном питании является картофель, в котором его содержание составляет в среднем 570 мг на 100 г продукта. С учетом фактического потребления картофеля (в городе до 400 г на взрослого человека в день, в сельской местности и того больше) это является внушительной цифрой. Еще больше его в фасоли (1100 мг%) и горохе (870 мг%). В наибольшем количестве содержат калий сухофрукты. В персиковой кураге 2 г калия на 100 г продукта, в абрикосовой — 1,7 г, в сушеной вишне — 1,3 г, черносливе, изюме и сушеных грушах — около 0,9 г, в сушеных яблоках — 0,6 г.
http://www.medtrust.ru/pls/biblioteka/dietologija/sostav/minerali/k.html

Магний
Способствует энергетическому обмену, защищает нервную систему от стрессов
. Рыба (24-73 мг) Креветки (67 мг) Устрицы (40 мг) Пшеничные отруби (590 мг)
Тыквенные семечки (535мг) Подсолнечные семечки (420 мг
usr-1896a23396efb18d5c4f050f1bae6687@nobody.mail.ru Ученик (113) 5 лет назад
Абсолютно все микроэлемены содержатся в легко уваиваемой для организма форме в продуктах пчеловодства: мед, маточное молочко, прополис, перга, воск, пыльца...: -)
Также спрашивают:
Клебсиелла пневмония Здравствуйте! Моему сыну 4,5 месяца и у него в кале обнаружилась клебсиелла пневмония. Первый раз...