Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Лидеры категории
alex alex
Искусственный Интеллект
Сиреневая фея Сиреневая фея
Искусственный Интеллект
volk volk
Искусственный Интеллект
Наталья Чертусева Лео, Дар ЯcноВидения СТРАННИК Rita Vladimirskaja •••

Какие продукты, овощи содержат магний и калий?

Оракул (73216), закрыт 5 лет назад
Лучший ответ
магний:
http://immunologia.ru/3-microel.html#e512
h_ttp://[ссылка появится после проверки модератором]
http://www.about-health-care.com/weight_loss_page/tables/magn.html
http://www.kwd.ru/tablica-magnii.htm

калий:
http://immunologia.ru/3-microel.html#e509
h_ttp://[ссылка появится после проверки модератором]
http://health.sarbc.ru/?section=10&mod=7&id=237
http://www.womenfolk.ru/zdorovoe-pitanie/produktyi-soderzhaschie-kaliy.html
Marina NikolaevaОракул (73216) 5 лет назад
Большое Вам спасибо! Не смогли бы Вы заново послать мне на почту Эти данные, я совершенно случайно убрала Ваш ответ из почты. Марина.
Lenore ((Little Bunny Foo-Foo)) Искусственный Интеллект (108989) только что отправила письмом (надеюь, еще нужно))
Остальные ответы
Сладкий перец
1. Овощи . Овощные рецепты, хранение овощей. Статьи о помидорах, огурцах, перцах, капусте, баклажанах и других овощах.
Из (растительных продуктов больше всего кальция содержится в фасоли, горохе и т. д. Овощи богаты также натрием, калием, магнием. Эти минеральные вещества доставляются в организм в достаточном количестве при условии разнообразного питания. Однако надо помнить, что овощи также содержат большое количество целлюлозы, которая не переваривается и не может...
Найти слова | http://www.ovochi.ru/ закэшированная страница Rambler:1 MSN:4

2. Беременность и витамины ...
... медь йод фосфор калий магний ...являются свежие овощи, фрукты и продукты ...Важно понимать, каким ...
Найти слова | http://www.myjane.ru/articles/text/?id=2449 MSN:1

3. Для беременных женщин и молодых мам • Просмотр темы - Недостаток ...
Пищевые продукты - источники магния. Арбузы, крупы, орехи, темно-зеленые овощи. Название продукта. ..в 1,5 раза!), потребность в натрии и калии тоже растет (хотя и не столь значительно). Калий . Суточная потребность - 1,5-2...
Найти слова | http://leylamother.com/topic114.html закэшированная страница 13 КБ Google:1 Yandex:11

4. В каких продуктах содержится магний / "ЕКА-МАМА"
Самые полезные продукты на планете. ..рыба, птица, яйца...Крупы, мука...Прочие продукты...Овощи,...высокому содержанию белка (до 30%) и жира (до 15%). ..Богата солями фосфора и калия...
Найти слова | http://www.eka-mama.ru/f912493e6eeb0c3a7bf20036515... 13 КБ Yandex:1

5. Какие продукты полезны для мозгов ...
Какие продукты полезны для ...в салат, бобы и овощи ...такие как магний и калий. Три унции содержат 126-146 ...
Найти слова | [ссылка появится после проверки модератором]... MSN:2

6. Статьи / Самые полезные продукты на планете
Эти, необычные на первый взгляд, овощи содержат немалое количество силимарина ...плюс железо, труднодоступные минералы, такие как магний и калий. ..
Найти слова | http://www.delicates.ru/articles/339/ закэшированная страница Google:2

7. Подготовка к родам: Овощи, фрукты и соки
Характеристики продуктов. Овощи, фрукты и соки. Овощи и фрукты должны составлять 5-7 и более видов ежедневно. ..Они содержат яблочную, лимонную кислоты, дубильные вещества, микроэлементы ( калий, магний...
Найти слова | http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Food07.htm закэшированная страница 37 КБ Google:5 Yandex:3

8. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ГИПЕРТОНИИ
Снижение в рационе доли жиров животного происхождения, в которых содержится много холестерина Есть больше злаков, рыбы, домашнюю птицу и орехи Есть меньше жирного мяса и сладкого Есть больше продуктов, богатых магнием, калием и кальцием ...В каких продуктах много калия: Где больше всего содержится кальция: Где больше всего содержится магния:
Найти слова | http://www.heart.su/pressurereduction/hypertension... закэшированная страница Rambler:2

9. Зимняя сказка поставляет оптом ...
... какие продукты и в каком ...калий, натрий, йод, медь, железо, фосфор и магний. Много в ...овощи и ягоды ...
Найти слова | http://pf-opt.ru/ MSN:3

10. ..и микроэлементы. Кальций. Кобальт. Хром. Медь. Железо. Калий. ..
кальций, калий, натрий, сера, фосфор, кобальт, хром, медь, железо, йод, магний, марганец, селен... биологически активные вещества, не всегда качественные продукты питания, - вот далеко не полный перечень причин роста дефицита жизненно важных...
Найти слова | http://immunologia.ru/3-microel.html 905 КБ Yandex:2 MSN:20

11. Самые полезные продукты на планете ...
... в салат, бобы и овощи ...такие как магний и калий. Три унции содержат 126-146 ...споры о том, какие продукты ...
Найти слова | http://moikompas.ru/compas/samye_poleznye_produkty... MSN:6

12. Продукты содержащие калий / "ЕКА-МАМА"
...Молочные продукты...Фрукты, ягоды... Мясо, рыба, птица, яйца...Крупы, мук
Курага
Калий
Регулирует водный баланс в организме, нормализует ритм сердечной мышцы, поддерживает активность нервных клеток.
Вяленая треска (1500 мг) Мидии (800мг) Форель (465 мг Какао-порошок (2000 мг)
Соевые бобы (1740мг) Пивные дрожжи (1500 мг) Петрушка (1500мг
Основным источником калия при обычном питании является картофель, в котором его содержание составляет в среднем 570 мг на 100 г продукта. С учетом фактического потребления картофеля (в городе до 400 г на взрослого человека в день, в сельской местности и того больше) это является внушительной цифрой. Еще больше его в фасоли (1100 мг%) и горохе (870 мг%). В наибольшем количестве содержат калий сухофрукты. В персиковой кураге 2 г калия на 100 г продукта, в абрикосовой — 1,7 г, в сушеной вишне — 1,3 г, черносливе, изюме и сушеных грушах — около 0,9 г, в сушеных яблоках — 0,6 г.
http://www.medtrust.ru/pls/biblioteka/dietologija/sostav/minerali/k.html

Магний
Способствует энергетическому обмену, защищает нервную систему от стрессов
. Рыба (24-73 мг) Креветки (67 мг) Устрицы (40 мг) Пшеничные отруби (590 мг)
Тыквенные семечки (535мг) Подсолнечные семечки (420 мг
Абсолютно все микроэлемены содержатся в легко уваиваемой для организма форме в продуктах пчеловодства: мед, маточное молочко, прополис, перга, воск, пыльца...: -)
Также спрашивают:
Здравствуйте! Мне 43 года и я вешу 105 кг при росте 167...Я очень хочу похудеть..у меня сидячая работа и проблемы с щитовидкой..гармональные изменения в организме...я оттекаю и когда начинаю есть не могу остановиться. Незнаю как правильно питаться и похудеть. Спасибо
Похожие вопросы