Как пережить расставание с любимой девушкой?

Всем привет. Вкратце, история такая. Встречались с девушкой 6 лет. Я у неё был первый. Мы любили друг друга. Иногда ссорились, но всегда мирились. Были планы на будущее. Хотели пожениться. (копили деньги на свадьбу)
И в один момент всё изменилось. Она сказала, что не любит меня давно. И не хочет ничего со мной иметь общего. Сказала, что я ей надоел. Она хочет быть свободной. И сказала, что ей понравился другой парень и она ему тоже нравится. Говорит не пиши, не звони, забудь.
Я пытался её вернуть. Но всё тщетно. Договорились с ней о встрече. Поговорить нормально. Расставить все точки.
Пришла (она). Совсем другой человек. Как-будто подменили. Пытаюсь с ней нормально поговорить, в ответ агрессия непонятная. Грубые слова. Я её не узнал. Она не была такой. Поговорили минут 15. За это время она мне сказала, что не видит никаких перспектив в жизни со мной. Я её достал уже. Что хочет всего добиться сама. Я ей попросту не нужен. Говорит за те 6 лет со мной у неё в сердце ничего не осталось ко мне.
А ведь совсем недавно говорила, что я для неё самый родной и дорогой человек. И что никогда не уйдёт от меня. Просила, что бы я её никогда не бросал. Я сказал, не брошу.
А теперь всё вот так получилось. Даже не верится.
Последние её слова - не звони, не пиши, забудь, и спасибо за всё. Отпускать не хотелось, но пришлось. Я сказал прощай, развернулся молча и ушел. Плохого я ей ничего не сказал, хотя хотелось от злости и обиды наговорить гадостей, но я как-то сдержался. Ведь она на самом деле не плохой человек. Просто для меня не понятно, как человек так может поступать. 5 месяцев назад говорить, что я для неё всё, а теперь пустое место.
У меня в жизни были девушки и расставания с ними. Но это были не долгие отношения 1-1.5 года. И я никогда ни от кого не уходил. Они от меня уходили. И так плохо как сейчас мне не было никогда. Ведь там любви особо и не было.
Понимаю, что её не вернуть. И моментами даже не хочется, что бы она вернулась. Ведь ничего хорошего из этого уже не будет. И простить такое вряд ли смогу. Ведь это удар от туда, от куда я не ожидал. Самый дорогой, близкий и родной человек меня предал.
Почти неделю уже мучаюсь. Плохо мне. Ни есть, ни пить не хочется. Похудел на 5 кг. за 6 дней. Сплю очень мало. Часто просыпаюсь. Просыпаюсь с таким ощущением, как-будто все органы вырвали изнутри. Часто думаю о ней. Ведь так много всего с ней связанно. Столько моментов в памяти, столько фотографий, столько воспоминаний..
Как-то пытаюсь отвлечься. Работаю потихоньку, общаюсь с родителями и сестрой. Хожу по вечерам на турник, занимаюсь немножко. Провожу время с друзьями. Пытаюсь как то погасить эти неприятные чувства, эту тоску. но ничего не помогает.
подскажите что можно сделать. КАК быть. жить порой не хочется. Спасибо всем за ответы.