Обьясните смысл цитаты на примере. "Ум – это всё. Вы становитесь тем, о чём думаете." (Будда)

Либо это весьма вольное и не всем подходящее изложение воззрений йогачары, либо фейк. Но не исключены и оба варианта (а также - ни тот, ни другой, ни "ни тот, ни другой", ни "и тот, и другой").

https://ru.wikipedia.org/wiki/Йогачара

https://fakebuddhaquotes.com/what-you-think-you-become/
(Здесь говорится, что это, скорее всего, фейковая цитата - тут целый сайт о фейковых цитатах, которые приписывают Татхагате - и что ближе всего по смыслу следующее место из тхеравадинской Дведхавикатта-сутты - хотя и отличающееся от приписываемой цитаты):

"Монахи, о чём человек думает и чем наполнены его мысли, к тому его ум и становится предрасположен. Если он постоянно думает об отречении и мысли его связаны с отречением, то он отбрасывает мысли, связанные с чувственными желаниями, вместо этого взращивая мысли, связанные с отречением, и тогда его ум становится предрасположен к отречению.

Если он постоянно думает о любящей доброте и мысли его связаны с любящей добротой, то он отбрасывает мысли, связанные с недоброжелательностью, вместо этого взращивая мысли, связанные с любящей добротой, и тогда его ум становится предрасположен к любящей доброте.

Если он постоянно думает о милосердии и мысли его связаны с милосердием, то он отбрасывает мысли, связанные с причинением вреда, вместо этого взращивая мысли, связанные с милосердием, и тогда его ум становится предрасположен к милосердию" (с).

Kinda couldn't agree more :-)

https://dhammasukha.ru/suttas/majjhima-nikaya/mn19-rus/