Вопрос для тех кто практикует медитацию.

если боитесь, значит не надо.

В агенте с микрофоном.

Для неподготовленых людей Это опасная вещь, в путешествии вы можете подвергнутся нападкам негативных существ а астральном плане, да и ментальном тоже. Нужно знать как защитить своё сознание от анти-мира, иначе можно только навредить себе, а вы об этом узнаете позже.

Ты прикинь именно от этой боязни не вернуться я пробуждаюсь (((

Не бойся, девочка. Смерти бояться нельзя.
Вероятность есть, но очень малая. Преодолей свой страх, и вероятность исчезнет вовсе..

Лучше медитировать в одиночестве ...Так безопаснее ...

То о чём Вы говорите это не медитация, а выход в астрал. медитация -это глубокое размышление . Всё зависит от того куда вы направляетесь, или на что медитируете перед выходом. Если на Бога, на отрешённость от мирских проблем в поисках духовного развития, ни кто Вам там не помешает, Вы вернётесь в любом случае. Если конечно не принимали ни наркотиков ни чего либо в этом роде. Если Вы решили погулять но бесцельно, и со страхом, то скорее всего найдётся какой нибудь попутчик решивший Вас попугать)) )
Но "не вернутся " от туда всё равно что заснуть и не проснутся без каких либо причин на то.
Общайтесь больше с Богом, медитируйте на Него, тогда всё будет хорошо, а страх самый большой враг.
Помните как в библии -"Боишься -не делай, а сделал -не бойся. "
Удачи.

Предлогаю, с открытыми глазами, и под руководством, для начала, опытного....

Если присутствует страх, значит нужен наставник. В медитации много техник: расслабление, созерцание, концентрация, служение, транс и др. Разобраться новичку несколько проблематично, поэтому, шаг за шагом, медленно кто-то должен помочь постигать это искусство.

Во первых обьясни всем окружающим чтобы тебя не тревожили. ты должна быть одна в комнате. а еще лучше одеть противошумные наушники. проверено на себе. так намного лучше., и быстрей раслабляешься. удачи.

Не вернуться - невозможно. Это даже великим йогам не удавалось. Но и засиживаться в медитации часами не нужно, определитесь со временем практики заранее. И, кстати, выходить резко не надо. После практики надо ещё посидеть пару минут спокойно с закрытыми глазами, а потом медленно их открыть. Всё, что происходит во время медитации, надо воспринимать как "выход стресса". В состоянии расслабления нервная система освобождается от "застрявших" зажимов, в том числе и от тревожности. А субьективно это воспринимается как "страх не вернуться", "страх опоздать" и т. д. За значимые мы принимаем только те мысли и чувства, которые пришли к нам в здравом уме и твёрдой памяти. А изменённое состояние - это просто глубокий отдых, мало ли какие фантазии придут. Но если практиковать регулярно, то сами по себе ваши взгляды на жизнь будут меняться. Считается, что в лучшую сторону.