Девочки подскажите как похудеть к лету за зиму набрала лишний вес .

Нужно рот зашить

Есть одна действенная диета... испробовано на себе!

Худеть надо мозгами.. а все эти диеты-как худеешь, потом также и набираешь.

Мне помогла японская диета... -6,5 кг... Месяц пока прошел, но результат держится)) ) Наберите в поисковике - сразу выдаст. Удачи!

оригинальный способ похудения -еда без соли и пост который начнётся кстати со 2 марта ...а чтобы быстрее уходили кг берёте нарезаете бумажки и разбрасываете по квартире -потом ходите и собираете. нагнулись взяли одну и поднялись -и так несколько раз в день ...попробуйте и удачи...

Раз вы задаете такой вопрос, то скорее всего хотите сбросить 20 кг к какому то знаменательному событию или к отпуску на морском побережье. Сама не раз думала о том, что было бы просто взять и в одно утро проснуться без лишнего веса. Но так не бывает! Вы же не за один день накопили эти киллограммы, поэтому, боюсь, что похудение на 20 кг просто невозможно и ужасно вредно для организма. Поэтому я советую кремлевскую диету и бодифлекс по утрам на пустой желудок. Если кремлевка не подходит, то попробуйте не есть сладкого и высокалорийных продуктов днем, переходите на здоровое питание и совсем ничего не ешьте после 18 часов вечера. С таким режимом возможно похудеть за месяц на 5-7 кг. Удачи! Настраивайтесь на здоровый образ жизни. )