если после шести не кушать и каждый день заниматься фитнесом по часу,толк будет?!

Question

если после шести не кушать и каждый день заниматься фитнесом по часу,толк будет?!

Е.В.Г.Е.Н.И.Я. Мастер (1361), закрыт 15 лет назад

Прмерно сколько можно скинуть за 2 месяца??

Answer 1

я не ем после 17-18 вечера... сбросила 7 килограмм за два месяца, без занятия фитнесом, причем иногда нарушая запреты по выходным дням))

Answer 2

...BиktoriЯ=) Профи (588) 15 лет назад

Килграмм 8)

Answer 3

конечно буде результат! а вот сколько ты скинешь это вопрос индивидуальный, у каждого разный организм! но эффект будет 100%, занимайся

Answer 4

eto eshe budet zavisit' ot togo chto ti budesh kushat' v techenii dnya !!!esli jirnuyu ili fast food edu to daje i po 3 chasa v fitnesse ne pomojet (... esh salati i zapravlyay ih olivkovim maslom v mesta mayoneza .. esh med ili frukti v mesto sladostey ..i budet tebe schast'e ) . jelayu udachi !

Answer 5

побольше фрукты и овощи... и пробежка по утрам

Answer 6

Периодически заниматься очисткой организма, ежедневные пешие прогулки по 30-40 минут с интервалом между ними 12 часов - запускается механизм сжигания жиров. Выпивать не менее 2-3 литра чистой структурированной воды в день. Проверить гормональный статус.

Answer 7

бУдет и очень хороший, мне бы такую силу воли ( в смысле отказа отеде после 6 вечера!!!)

Answer 8

я сбросила пока 5.7 кг. , на диете около 3х недель, не ем после 6, больше 120-1400 в день не ем, нет мучному и сладкому, занимаюсь 5-6 раз в неделю около часа. Смешиваю силовую и кардионагрузку.

Answer 9

КаРАмеЛь... Мыслитель (5272) 15 лет назад

5 где-то

Источник: удачи=)