Mail.Ru Почта Мой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как похудеть девочке 13 лет??

Ученик (188), закрыт 2 года назад
если у неё щас вес 67 ...
Лучший ответ
Скорее всего, это возрастное. Я, помню в этом возрасте вдруг тоже растолстела, а ростом была маленькая. Потом записалась в бассейн и вдруг за одну зиму и подросла и похудела сама не заметила как. Вдруг на физкультуре в школе уборщица закричала: две девчонки тут пробежали: одна маленькая, а другая длинная и тощая... Это была я и девочка поменьше меня. И я поняла - "длинная и тощая" - ЭТО ПРО МЕНЯ! Вот я обрадовалась! До сих пор помню этот эпизод, хоть и очень давно это было)
Остальные ответы
диета + ежедневыные физические упражнения до изнеможения организма и через пол года или год все будет круто
повзрослеть и сладкое-мучное исключить
Убрать фаст-фуд, чипсы и колу. Ограничить сахар и мучное. И больше шевелиться (бегать, плавать, танцевать).
следить за питанием... а родители должны в этом помочь
Макдоналдс обходить стороной!!!!
Через пол года, или год будет язва желудка, и куча других болячек, в столь юнном возрасте не стоит ничего делать, организм еще не окреп, можно сделать только хуже
заняться плаванием или бегом
Сначала к врачу сходить, может это щитовидка, гормоны.. .
А если просто обжора, то есть меньше, но регулярно, 3 раза в день, последний раз - за 3 часа до сна, и двигаться больше.
только спорт
перестань быть вредной
Для начала, хотя бы в бассейн записаться, а дальше видно будет... может больше ничего и не нужно будет делать...
Для начала сдать анализ на гормоны.
Также спрашивают:
Добрый день, мне 14 лет, рост 162, вес 61. По идее-то это норма, но у меня толстые ляшки и попа и присутствует животик. Еще у меня большие щеки. Я пробовала физические упражнения, но меня хватает не на долго, мне это ...
Похожие вопросы
Также спрашивают