Какие папки Windows можно полностью очищать, чтобы не удалить не чего важного???

какие захламляешь

Я бы не советовал туда лезть.

Windows/Prefetch - правда со временем опять забъется
Можно еще driver cache - но если вся аппаратура установлена - после удаления если будет что-нибудь новое ставить, то запросит диск с дистрибутивом винды
А вообще лучше ничего удалять не надо (актуально было когда винчи по 10 - 20 гигов были)

очищать нужно специальной программой, например CCleaner, jv16 PowerTools 2008, Ashampoo WinOptimizer 6, Recuva. Вот они тебе помогут. Заодно и ускоришь работоспособность компа. А так ни в коем случае не лезь!!!! только можешь удалить всё что находиться в твоих документах хоть полностью, системе это не повредит. СКРЫТЫЕ ФАЙЛЫ НЕ УДАЛЯЙ!!!

А лутше вот так:
Мой компьютер-Диск С-Свойства-очистка диска.. .

FreeSpacer тебе в помощь