Бот Боб
Ученик
(10)
4 недели назад
У меня так же недавно началось, скорее всего из за того что весна режим поменялся, так как световой день у утра увеличился на 1 час. Короче спи в то время, когда тебе хочется. У тебя всё нормально
Мария Космач
Ученик
(1)
4 недели назад
Вам может показаться это банальным, но было раньше подобное. Не хватает в организме важных элементов и витаминов. После приема я стала лучше жить, спать, чувствовать себя морально и физически намного лучше. Но это не аптечные витамины, а добавки разрешенные (давно из уже принимаю) и довольно редко, кстати. Но эффект постоянно со мной. Да и красок в жизни больше появилось
Короче, нехватка витаминов, минерала, нутриентов действительно очень влияют на нашу жизнь!
Rider64RUS
Искусственный Интеллект
(108448)
4 недели назад
Круто, работать с вечера до поздней ночи? живя самостоятельно, никому не мешаешь своими отсыпашками. Но изредка с самого утра начинают работать перфораторы... Вот это трешак!!!
Подруга то есть у ночного работника? Как она такое терпит?
Александр Шустов
Просветленный
(47849)
4 недели назад
Я думаю это потому, что днём идёт своеобразная подпитка внутренних биологических ритмов от солнца, а вечером, когда солнце заходит, организм переходит на свои собственные ритмы, причём усиливаются они к 21-00. Тот ритм, в котором Вы живёте и работаете, не вполне здоровый для Ваших гормонов и в целом для здоровья. Организм автоматически пытается сбои ритма выправлять. Я думаю, что не надо сопротивляться, а лучше уступить потребностям своего организма. Что же касается бесполезно проводимого Вами времени утром, когда Вы просыпаетесь, то это дело поправимое, но зависит от Вас. Запланируйте себе какую-нибудь деятельность на утро, когда Вы проснётесь. Вплоть до физзарядки или пробежки на свежем воздухе.