Ответы Mail.ru
Красота и Здоровье
Коронавирус
Баня, Массаж, Фитнес
Болезни, Лекарства
Врачи, Клиники, Страхование
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Коррекция веса
Косметика, Парфюмерия
Маникюр, Педикюр
Салоны красоты и СПА
Уход за волосами
Прочее о здоровье и красоте
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Похудение .Как похудетььь
Данил Панфилов
(93),
на голосовании
2 недели назад
Вешу много,хочу сбросить.Считаь калории ев только грудку куриную и рис,по колориям 1600-2000.Похудел на 10.Делаю силовые,пожал лежа 100 кг и впринципе силовые растут,и вес тоже... Неделю питания и подсчета коллрий +400 грамм.Как быть? Может порции просто сделать меньше и не считать калории??
Голосование за лучший ответ
Бернуальд Стрижевский
(152)
1 месяц назад
переходи на хлеб и воду, русские солдаты отличавшиеся огромным ростом и силой (для того чтобы кидать тяжёлые бомбы) гренадёры, питались только этим. Им выдавались три здоровых таких ржаных хлеба, и все белки и т.п. они получали из хлебов. НО тогда хлеб делали на закваске, он был гораздо полезней
Оксана Подволоцкая
(125)
1 месяц назад
Можно попробовать дефицит еще чуть больше сделать. И печень почистить не будет лишним. Я для этого принимала гепатоактиватор Ремакса Про Актив. Он помогает печени выводить токсины и восстанавливаться. Курс длится месяц, мне помог.
Похожие вопросы