Физическая культура и здоровье

Лучше всего комплексы движений без выраженной нагрузки. Ушу например. Хотя диагноз вызывает сомнения. Хеликобактер пиллори давно уже научились лечить, так что больше похоже на "лень и нежелание потеть". Без тяжелой физической работы корректно похудеть нельзя. Либо подрыв здоровья химией, либо операции по сгону жира. Вяло шевелясь похудеть невозможно.

Похудеть это питание и только питание!
Побегать: https://marathonec.ru/kak-nachat-begat/

танцы, сошиал денс

йога плавание и т.п