эмоциональный подросток
Профи
(739)
1 неделю назад
Все свободное время лежать или сидеть с закрытыми глазами, чтобы тело хоть немного отдохнуло.Почаще есть и пить, по возможности избегать нагрузок.Можно выпить кофе или энергетик, но немного, иначе давление начнёт скакать
Даниил КошелевПрофи (652)
1 неделю назад
Похоже что "спать не получится никак" говорит о невозможности впринципе куда-то заныкаться для анабиоза.
Даниил Кошелев
Профи
(652)
1 неделю назад
По сути - никак.
Кофейный марафон не даст чувства бодрости, просто будет дрянное состояние, когда чувствуешь усталость, но спать не хочется.
Сиесты по 20 минут тоже - не выход ибо их эффект держится до часу.
Violetta Violetta
Мастер
(1870)
1 неделю назад
Мне душ помогает, кофе, прогулка на свежем воздухе. У меня бывает бессонница, поэтому ищу варианты, как потом утром приходить в норму. А лучше с бессонницей справляться сразу. Друг советовал глицин+мелатонин эвалара принять перед сном. Это поможет снять тревогу, успокоиться и уснуть быстро.
Как уменьшить это плохое состояние?
Спать не получится никак.