Mail.ru
Почта
Мой Мир
Одноклассники
ВКонтакте
Игры
Знакомства
Новости
Календарь
Облако
Заметки
Все проекты
Все проекты
выход
Регистрация
Вход
Категории
Все вопросы проекта
Компьютеры, Интернет
Темы для взрослых
Авто, Мото
Красота и Здоровье
Товары и Услуги
Бизнес, Финансы
Наука, Техника, Языки
Философия, Непознанное
Города и Страны
Образование
Фотография, Видеосъемка
Гороскопы, Магия, Гадания
Общество, Политика, СМИ
Юридическая консультация
Досуг, Развлечения
Путешествия, Туризм
Юмор
Еда, Кулинария
Работа, Карьера
О проектах Mail.ru
Животные, Растения
Семья, Дом, Дети
Другое
Знакомства, Любовь, Отношения
Спорт
Золотой фонд
Искусство и Культура
Стиль, Мода, Звезды
Полный список
Спросить
Лидеры
Поиск по вопросам
Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Вопросы - лидеры.
Тренажер для жима лежа. Вопрос по весу
1 ставка
Ну что, краснодарские воспитанники, гордость академии сегодня поборются с Ахматом?
1 ставка
Лидеры категории
Лена-пена
Искусственный Интеллект
М.И.
Искусственный Интеллект
Y.Nine
Искусственный Интеллект
•••
Нельзя упражнения для пресса
Андрей Бозырев
Ученик
(98), открыт
1 неделю назад
Диагноз внутренняя грыжа, советуют не напрягать мышцы брюшного пресса. Подскажите какие упражнения убрать из тройного сплита.
1 день
Турник, тяга верхнего блока к груди, тяга нижнего блока, гантели на бицепс стоя, скамья Скотта, молоток
2 день
Брусья, жим лёжа 15°, разводка гантелей лёжа 15°, жим узким хватом 15°, отжимания от скамьи сзади, тяга верхнего блока с канатной рукоятью
3 день
Выпады с гантелями, выпрямление ног в тренажёре, жим Арни, разведение гантелей стоя в упоре, тяга нижнего блока к шее с канатной рукоятью.
Заранее спасибо
4 ответа
Епифан Залупин
Ученик
(207)
1 неделю назад
анжуманя делать просто
Олег Олег
Мудрец
(16777)
1 неделю назад
Я скажу что делай акцентированные упражнения на группы мышц, базовые исключить.
Вера Петровна
Искусственный Интеллект
(193266)
1 неделю назад
Как врач-убрать всё. Как тренер-использовать ремень во всех упражнениях. Уменьшить рабочие веса но увеличить интенсивность.
System club13670279
Оракул (50078)
1 неделю назад
Ремень увеличивает внутрибрюшное давление, не ремень нужен а специальный бандаж на область грыжи
Вера Петровна
Искусственный Интеллект (193266) System club13670279, и где он его возьмёт?
System club13670279
Оракул (50078)
1 неделю назад
Закажет в сети или медтехнике
Иосиф Сталин
Гуру
(3185)
1 неделю назад
все убрать
Похожие вопросы
1 день
Турник, тяга верхнего блока к груди, тяга нижнего блока, гантели на бицепс стоя, скамья Скотта, молоток
2 день
Брусья, жим лёжа 15°, разводка гантелей лёжа 15°, жим узким хватом 15°, отжимания от скамьи сзади, тяга верхнего блока с канатной рукоятью
3 день
Выпады с гантелями, выпрямление ног в тренажёре, жим Арни, разведение гантелей стоя в упоре, тяга нижнего блока к шее с канатной рукоятью.
Заранее спасибо