Боюсь заболеть сахарным диабетом, что делать, одни пишут что он от сладкого другие пишут что сахар не причем

Если вы будете бояться, то точно заболеете. Закон Мёрфи

диабет наследственная болезнь
возникнуть при жизни может из-за высокого уровня сахара
а высокий уровень сахара у тебя будет или из-за врожденных проблем с кровью, или при частом (очень частом, начиная примерно от 5 кг сахара на ежедневной основе) употреблении сахара
если ты даже кг сахара в день осилить не можешь, а большинство людей не могут, то и бояться тебе диабета точно не стоит. уровень сахара не поднимется настолько, чтобы истощать организм

Сахарный диабет это хроническое заболевание так что не ссы в трусы

Сходите к диетологу (или кто этим занимается) нормальному, это серьёзно, тут у всех разное мнение, тут вам не помогут

Сахарный диабет может возникнуть из-за различных факторов, в том числе из-за наследственной предрасположенности, недостаточной физической активности, неправильного питания и избыточного веса. Сахар не является главной причиной развития данного заболевания, но избыток сахара в пище может способствовать ухудшению состояния здоровья. А для профилактики сахарного диабета и поддержания здорового образа жизни важно следить за своим питанием, употреблять продукты с низким гликемическим индексом, умеренно заниматься спортом и поддерживать нормальный вес.

Причина- избыточная и частая жрачка. Если это сахар или быстрые углеводы- риск возрастает.

Все знают, что такое сахарный диабет. Но никто не знает точно - отчего он возникает. Он может появиться, а может и нет. При равных условиях у разных людей.