Как сильно подкачать мышцы, и стать сильнее.Я занимался с тренером 60 дней,но результата не получил..

Каждый день по 5 раз

Повышай тестостерон едой, гормоном

Как сильно подкачать мышцы..
Я не хочу поднимать массу

У тебя проблемы с логикой.. Надо сосредоточится и понять, что тебе надо от своего тела..

В качалках нет тренеров, там работают инструктора. Их задача не сделать вас шварцем, который ниггер, а следить чтобы вы не убились. Поэтому дальше гантелек Барби вы не продвинетесь.
Займитесь спортом, любым, с грамотным тренером, тогда и результат будет. А всякую качковскую шнягу из головы выбросьте.

полгода только начальный период.работай на силу.но и масса тоже будет расти

Полгода - слишком мало!
Года три надо. Для минимума год...