Сквозняк,кондиционер,холодная погода и спазмы в мышцах поясницы обеспечены,какой из тренажеров самый подходящий для

Непомогает

лучше со сранья ) как в обиходе принято говорить ) - и закаляться , разумеется ! и ежедневно ...

эт не правильно . по холодному бетону .. у любого , состояние , не стояния не заставит себя ждать . сам , я с детства босиком . ну и службы .. не три года в организованном режиме , и после , ни одного чиха в экстремально - контрастных условиях .. - возможно ( но эт не точно ) генетически , какие то предпосылки есть , но как показывает опыт службы , это чертовски малая вероятность . большинство рекрутов , прекрасно адаптировалось и вполне комфортно переносили . все тяготы и лишения )

возможно .. вы не правильно делаете зарядку и в не подобающей одежде .