В недавней потасовке испытал сильное сердцебиение, как с этим бороться

Я не конфликтный человек, поэтому драк за всю жизнь у меня было... Да почти не было, разве что с друзьями знакомыми по земле валялся. В общем-то и драться я не умею, но вот спортом последние 5 лет активно занимаюсь, я не качок, но при условии что могу отжаться 65 раз, подтянуться 15 раз на турнике, пробежать 10 км и т.д, был довольно самоуверенна своих силах, ведь большинство моих знакомых и этого не могут, но недавно произошла потасовка с парочкой придурков и несмотря на самоуверенность в силе я испытал сильное волнение и сердцебиение, позже прочитал что так проявляется выброс адреналина и что это неплохо, но вот в тот момент сердце билось так что казалось всё тело дёргается вместе с ним это сильно мешало, ВООБЩЕМ ЧТО МЕНЯ ИНТЕРЕСУЕТ как с этим бороться? Если постоянно подвергать себя такому стрессу станет ли легче? Может ли это пройти если часто прыгать с тарзанкой,, с парашютом и прочие опасные занятия?