Допустим, у человека есть 3 состояния - бодрое, обычное и вялое. Как человек осуществляет переход в бодрое состояние или

ну я понял идею, что нет установок и структур, которые также выплескивали бы нужные гормоны для перехода в состояние "усердной подготовки за неделю до сессии", а ваш стресс это то, что человек может использовать в силу его ограниченных познаний, структур, опыта поведения такого, не привычки и тд. и т.п., но.
меня вот как раз и интересует теоретические аспекты, как это можно использовать с пользой для себя. Известно, что память человека после долгой бессоницы плохо работает, поэтому не спать перед экзаменами вариант плохой. Поэтому вместо стресса сна лучше было бы, чтобы вы испытывали другое. А стресс возникает просто как привычная реакция, но не подходящая для данных условиях или не в той мере, в какой у вас, подходящая.