За 2-3 дня хочу похудеть на 2-3 кг, перед майскими праздниками, т.е. хочу устроить разгрузочные дни...

вообще не питатся вредно для здоровя, попробуй на живых продуктах)

гречка и зеленые яблоки трое суток и воды побольше с лимоном

Ешь токо арбузы

Терять по килограмму в день – это много и небезопасно для здоровья: можно заработать опущение внутренних органов, почек, например. Не издевайтесь над собой!

Мне помогает белый виноград. В течении дня съедаешь 1-1,5 кг. и пьешь зеленый чай ( я пью с жасмином ). Все. Засчет очищения кишечника ты избавишся от 2 кг. легко и с удовольствием.

Знаешь, лучше пускай пройдут эти майские праздники, а потом устрой разгрузочные дни, потому чт если ты хочешь за 2-3 дня похудеть на 2-3 кг, они так жебыстро придут обртно. тем более что будешь употреблять много еды. лучше удеи этому недельку и правильно попитайся. не насилуй себя, например не ешь после 6ти, пей только воду или чай, ешь болье фруктов овощей, и как меньше мяса, или желательно курицу, не ешь вообще то, что даст ощущение тяжести, и я тебя уверяю, ты сможешь похудеть!!!!

Кефир 1 % 1 л, либо творог обезжиреныый 400 г, либо молокочай.

Желающим похудеть очень быстро можно рекомендовать несколько краткосрочных диет. Эти диеты нельзя применять дольше двух дней, но их можно повторять через десять дней. За два дня можно без вреда для здоровья сбросить до двух килограммов.

Примеры двухдневных диет: Два рисовых дня: ежедневно 250 г риса и 2-3 помидора или не подслащенное яблочное желе. Рис сильно обезвоживает, поэтому за два дня можно сбросить до двух кг.

Два картофельных дня: картофель следует варить в мундире с тмином или же запекать с небольшим количеством растительного масла.

Два овощных дня: ежедневно съедать только по полтора килограмма сырых или тушеных овощей.