Мне 12 лет,хожу в тренажерный зал,в интернете пишут что до 16 нельзя :( бросать или заниматься?

Знай меру и всё, уменьшай нагрузку !!!

ЗАНИМАЙСЯ...)))))))))))))))) ) И никого не слушай...)))))))))

тяжёлые веса не бери а то будешь как качьки маленький и квадратный пусть скелет окрепнет работай над рельефом

занимайся

Зал бросать не надо, уменьши нагрузку, можно заниматься на кардиотренажёрах, на беговой дорожке, использовать в упражнениях Body Bar (гимнастическая палка) маленького веса, например 2 кг, самые лёгкие гантельки. Пока не рвись за большим весом, успеется. Удачи! Спорт это здорово!

Не бросай!! ! Если чувствуешь, что тебе тяжело, то сбавь нагрузку)) Спорт на каждом отражается по-разному! ! Удачи тебе!!!

Вопрос неполный! тренажеры разные бывают. НО! ! если работаешь с весами то бросай однозначно, а то Шойерман-Мау тебе обеспечено. Самый лучший вид оздоровления это плавание.. . самый естественный и полезный. Все остальное бред...

для тебя лучше всего это турник и пол) а зал рановато)

бросай, тебе ещё в этом возрасте рановато.)

Занимайся. Не допускай тяжелых нагрузок на позвоночник.

Можно тренироваться, но тебе лучше подойдут упражнения с собственным весом - отжимания, подтягивания, подъемы корпуса и ног, приседания. Упражнения с отягощениями дают нагрузку на твои еще не окрепшие кости и это может привести к тому, что у тебя очень рано закроются пластины роста, а следовательно и остановиться рост в длину.

мой тебе совет это заниматся в зале. . на турнике веси часто ...это даст рост... ты будешь высокий. . а с услловием что ты еще и работаешь над телом у тебя в итоге быдет рост и мышцы. . а то согласись быть маленьким но с большими мышцами не очень.. поэттому работай в меру. . щас делай акцент на свой рост.. работай над ростом.. подтягивания укрепляют весь костяк твоего торса. у тебя торс будет укрепленный.. . а так в остальном работай над собой. . делай все.. . ткоа в меру...

Лучше тебе в твоём возрасте заниматься меньше, ато организм за мышцами не успеет, или кости переломаешь или болезнь какая нибудь вылезит.

Занимайся до 16 лет общей физ подготовкой, а потом когда придешь в зал тебе будет легче заниматься и привыкать, чем тем, кто никогда не занимался

Ну, если ты серьезно бодидилдингом не занимаешься, то на здоровье!