Kajakas
Высший разум
(108541)
14 лет назад
1. При головной боли старайтесь избегать резких звуков, запахов, вкусов, перепадов температур. В общем, всего резкого.
2. Если на улице холодно - носите головной убор. Даже лёгкий платок уменьшает вероятность головной боли в разы, а если голова уже болит, то не даёт разболеться ей ещё больше.
3. Головная боль - заболевание чаще всего психологическое. Если боль непереносимая - не спешите глотать целую таблетку! Отломите маленький кусочек. Растворите его в стакане воды. А теперь Главное! Закройте глаза и представьте, что растворили в этом стакане целую таблетку! Пейте медленно, чтобы почувствовать вкус лекарства! Эффект от маленького кусочка и целой таблетки примерно одинаков.
4. Обычно головная боль не возникает внезапно. Попробуйте вспомнить, что предшествовало боли. В дальнейшем просто постарайтесь избежать ЭТОГО. Если боль у Вас на погоду, просто учитывайте это и не «накручивайте» себя.
5. Старайтесь не обращать внимания на всякие «магнитные бури» или «неблагоприятные геомагнитные аномалии» , про которые Вы слышите по радио и телевидению.
6. Длительная депрессия способствует возникновению или усилению головной боли! Отсюда вывод - не впадайте в депрессию, голова будет меньше болеть. Оптимисты выигрывают даже в этом, у них голова болит меньше!
7. Ешьте больше овощей и фруктов. Всегда, а не только летом.
8.Отклонение от привычной формулы сна обуславливает появление разных видов боли. В том числе и головной! Причём укорочение и удлинение сна имеют один и тот же результат - разбитость на весь следующий день! Следовательно - соблюдайте режим дня. И ночи!
9. Свежий воздух и движение - главные враги головной боли! Проветривайте помещение как можно чаще. «Отваливайтесь» от мониторов как можно чаще. Гуляйте как можно дольше! И чаще! И лучше всего с любимым человеком! Спать лучше тоже в проветриваемом помещении. На ночь откройте форточку, (если окна не выходят на шумную улицу) .
10. Только для женщин. В критические дни вероятность головной боли увеличивается примерно на 20 %. Это надо просто учитывать.
11. И ещё! Чаще всего страдают головными болями люди излишне ответственные и амбициозные! Планируйте свой рабочий день. Не задерживайтесь на работе дольше положенного. Прощайте себя! Разрешайте себе ошибаться! Устраивайте себе праздники!
Скорее бы
Ученик
(102)
14 лет назад
Цитрамон повышает давление, вы точно знаете, что оно у вас итак не повышено? Может по этой причине и не помогает. Попробуйте "Спазмалгон" - чаще всего именно он снимает головную боль. Голова болит как правило от спазмированных сосудов головы, если их расслабить этим препаратом - боль пройдет.
Наташа Прищепа
Ученик
(141)
14 лет назад
Есть такое хорошее лекрство, как СОЛПАДЕИН. Купите его только в капсулах. Вот две капсулы этого солпадеина и одну таблетку АНАЛГИНА, надо выпить вместе и головную боль должно снять как рукой. Покрайней мере мне очень помогает, сама мучаюсь.
@@@
Мудрец
(16336)
14 лет назад
Какой уж тут цитрамон, когда голова столько болит.
Если не из-за давления болит, то Солпадеин растворимый или в капсулах должен помочь, Мигренол, Диклофенак, Кетанов, Пентальнгин-Н.
Alinenok
Мастер
(1055)
14 лет назад
Ну для начала нужно понять причину головной боли. Может быть это гайморит, шейный радикулит, давление, может быть что-то нервное, может быть даже ОРВИ. От разных болячек - разное лекарство. Мне цитрамон помогает, когда голова болит из-за изменения погоды. Но в принципе от боли можно принять любое обезболивающее.