Mail.Ru Почта Мой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Лидеры категории
Сиреневая фея Сиреневая фея
Искусственный Интеллект
Злой Злой
Искусственный Интеллект
ЛИС. ЛИС.
Искусственный Интеллект
volk СТРАННИК Наталья Чертусева alex •••

Как научиться мало спать?

Профи (661), закрыт 7 лет назад
Дополнен 8 лет назад
Да нету у меня времени спать больше... ничего не успеваю!!!
Зачем??? Для женского здоровья нужно больше спать.
нужно спать как можно дольше!!!
это так плохо!!!!лучше иметь нормальный график - и тогда будете высыпаться за 8 часов и все ок!
попробуй вставить спички в глаза
Мало спать ? В этом нет надобности! Спать надо столько, сколько огранизму необходимо! А когда издеваешься над собой - получаешь кучу болезней!
Мало спать вредно! Зачем учиться тому, что неполезно...
Чтобы меньше спать, надо больше есть, потому что организм должен брать энергию откуда то?
И плюс к этому, вести активный образ жизни. Чем активнее жизнь, тем больше хочется сделать ее более активной.
ВО КАК!
Сон придуман для того, чтобы человек отдыхал. Что получается: не надо ничего делать, чтобы не было потребности в отдыхе. Из этого следует: от ничегонеделанья человек устанет и снова захочет спать... Не парь мозги, лучше спи побольше....:-)
Если в плане больше работать - Не нужно. Всех денег не заработаешь. И здоровья не купишь.
Все болезни от недосыпания и недоедания.
Научись правильно организовывать свой труд и время отдыха.
Источник: Личное.
Надо научиться много думать. Для этого надо найти себе нервозную работу, подозрительных типов (сделать их своими друзьями), поселиться в Интернете (поставить себе задачу сделаться чемпионом во всех играх), облысеть и бояться, что все поймут, что у тебя парик. Но если этого мало, то надо переехать в джунгли со змеями или каждые выходные опускаться к акулам в кольчужном костюме, чтоб нервишки шалили. Для завершения начатого можно посмотреть, как оперируют человека или на легкие курильщика с сороколетним стажем (можно их даже потрогать у покойника).
Если после всего этого вам захочется спать, обратитесь к психологу или плюньте на свое желание и подайте заявку в книгу рекордов Гинесса в номинации на самый длительный сон...
Действуйте по методике "избавления от вредной привычки".
То есть, сокращайте время. Самый оптимальный шаг - 15 мин. Попробуйте через каждые три-четыре дня заводить будильник на подъём на 15 минут раньше. Главное - не делать себе поблажек. Если уж решились, то даже в выходные соблюдайте этот режим.
Помните, что уменьшение времени сна обязательно отрицательно скажется на Вашем самочувствии и настроении. А плохое настроение и самочувствие неблагоприятно отразятся на Вашем внешнем виде. Так стоит ли идти на такие жертвы?
Говорят, если спать ровно по 4 часа в сутки, организм привыкает очень быстро к такому режиму и может держать его довольно долго. Сама не пыталась, но знакомые есть.
Также спрашивают:
Здравствуйте! Меня зовут наталья. Начну с того, что я растолстела на 15 кг.( Заедала стресс) . Сейчас ( 1 месяц) хожу на ...
Также спрашивают