о пользе бассейна при шейно-остеохондрозе....вопрос внутри

Question

о пользе бассейна при шейно-остеохондрозе....вопрос внутри

Виктория Ученик (23), закрыт 14 лет назад

приобрела абонемент в бассейн,скажите если я буду заниматься,плавать,аквааэробика,и ходить на аквабилдинг(силовые упражнения в воде)мне поможет при шейном- остеохондрозе,и лопатки мои еще перестанут хрустеть?Положительно ведь вода сказывается на здоровье в общем,на весь организм?,

Answer 1

Галина Дубровина Гуру (2736) 14 лет назад

То, что не навредите - это точно! =)))

Answer 2

однозначно положительно, но смотри не переусердствуй

Answer 3

от проблем с позвоночником в бассейне эффективно само плавание.

Answer 4

плаваньем лучше не заниматься так как когда человек плывёт мышцы спины находятся в постоянном напряжении что может привести к большему ущемлению. займись лучше обычными силовыми упражнениями что бы укрепить мышцы спины и всё будет ок.