Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Качать пресс после еды вредно? Что будет, если покушать и 40 раз качать пресс??

Мыслитель (8378), закрыт 4 года назад
Лучший ответ
Вообще всегда рекомендуют физ. нагрузки начинать не раньше чем через 2 часа после еды. Еда должна усвоиться да и вам будет тяжело заниматься на сытый желудок. А что может быть? Может вырвать просто напросто.
Остальные ответы
думаю, за 40 раз человек уже лопнет))
уМыслитель (8378) 4 года назад
Ну я не лопну!!!=)
ну вродь как чёто делаешь двигаешся, коллории збиваешь по моему не вредно)
а что через 2 часа нельзя после еды?
Если у тебя получится 40 раз и тебе ничего не будет ...
ничего плохого не будет, если не пережирать
Что-нибудь обязательно будет
не делайте упражнения на брюшной пресс сразу после еды - можно испортить желудок.
тяжело на желудке от непереваренной пищи, а больше ничем не вредно.
Примерно то же, если перед решением задачки 40 раз долбануться о стенку
еда обратно пойти может.
Можно вырвать, например.
Час-полтора после приема пищи и вперед
к спортивным снарядам..
Это в пустую потраченное время, эффекта от этого не будет только вред потому, что полный желудок не даст правильно делать упражнение (хоть это и незаметно но это так) ! Да и к таму же это нагрузка на желудок и сердце, организму приходится работать и на переваривание пищи в экстремальных условиях и отдавать энергию на упражнение!
Поэтому не занимайся ерундой, если ты не хочешь, что бы твой обед перешел в калории лучше прогуляйся по парку часок, а после хоть пресс хоть штангу )))
И запомни больше не есть лучше и не когда не было! В прессе главное количество подходов с минимальным промежутком между 15-40сек подходами дабы не дать мышцам скинуть напряжение и правильное выполнение!
Удачи!
Также спрашивают:
мне 13 лет и я недавно переболела ветрянкой, Но на лице у меня осталось небольшие рубцы но их мало, Посоветуйте как и чем их убрать,
Похожие вопросы