Mail.Ru Почта Мой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоиск
Лидеры категории
Антон Владимирович Антон Владимирович
Искусственный Интеллект
Нимфа Нимфа
Искусственный Интеллект
GWAR GWAR
Искусственный Интеллект
Ветка Андрей Котоусов Просто дед Костя •••

Качать пресс после еды вредно? Что будет, если покушать и 40 раз качать пресс??

Мыслитель (8378), закрыт 5 лет назад
Лучший ответ
Вообще всегда рекомендуют физ. нагрузки начинать не раньше чем через 2 часа после еды. Еда должна усвоиться да и вам будет тяжело заниматься на сытый желудок. А что может быть? Может вырвать просто напросто.
Остальные ответы
думаю, за 40 раз человек уже лопнет))
уМыслитель (8378) 5 лет назад
Ну я не лопну!!!=)
ну вродь как чёто делаешь двигаешся, коллории збиваешь по моему не вредно)
а что через 2 часа нельзя после еды?
Если у тебя получится 40 раз и тебе ничего не будет ...
ничего плохого не будет, если не пережирать
Что-нибудь обязательно будет
не делайте упражнения на брюшной пресс сразу после еды - можно испортить желудок.
тяжело на желудке от непереваренной пищи, а больше ничем не вредно.
Примерно то же, если перед решением задачки 40 раз долбануться о стенку
еда обратно пойти может.
Можно вырвать, например.
Час-полтора после приема пищи и вперед
к спортивным снарядам..
Это в пустую потраченное время, эффекта от этого не будет только вред потому, что полный желудок не даст правильно делать упражнение (хоть это и незаметно но это так) ! Да и к таму же это нагрузка на желудок и сердце, организму приходится работать и на переваривание пищи в экстремальных условиях и отдавать энергию на упражнение!
Поэтому не занимайся ерундой, если ты не хочешь, что бы твой обед перешел в калории лучше прогуляйся по парку часок, а после хоть пресс хоть штангу )))
И запомни больше не есть лучше и не когда не было! В прессе главное количество подходов с минимальным промежутком между 15-40сек подходами дабы не дать мышцам скинуть напряжение и правильное выполнение!
Удачи!
Также спрашивают:
мне 13 лет и я недавно переболела ветрянкой, Но на лице у меня осталось небольшие рубцы но их мало, Посоветуйте как и чем их убрать,
Похожие вопросы
Также спрашивают