Mail.Ru Почта Мой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоиск

Что лучше выбрать, что бы быть стройной и подтянутой: степ аэробика, фит-бол, пилатес или йогу?

Мыслитель (5573), закрыт 5 лет назад
До этого почти 2 года ходила на фитнес в тренажорку, но с перерывами.
Лучший ответ
есть меньше и что больше нравиться
Остальные ответы
2 раза в неделю аэробные занятия (степ) , 1-2 раза- работа непосредственно на мышцы (фит бол, пилатес)
Это правильное питание: 6 раз в день, небольшими порциями, меньше сладкого.... а чтоб быть подтянутой, лучше выбрать йогу...
Также спрашивают:
Здравствуйте! Мне 18 лет, рост 168, вес 58-60 кг. Телосложение спортивное, но есть небольшие жировые отложения, особенно на ногах (от щиколотки до бёдер). Студентка, на спорт времени почти нет. На нормальную пищу соответственно тоже. Хочу нормализовать своё питание и избавиться ...
Похожие вопросы
Также спрашивают