Mail.Ru Почта Мой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

как накачать попу за месяц???

Ученик (98), закрыт 4 года назад
ну и мышцы ног ...я приседаю...использую скакалку...
Лучший ответ
те, кто написали, что у тебя все ОК-правы-но если уж решилась довести и без того хорошее тело до максимально красивого-тогда ты на верном пути-а за месяц особых результов ты не добьешься-это не так просто!!! больше ходи по ступенькам (через одну) приседай, ток без особых утягощений, ну и бег со скакалочкой тож не плохо!!! так что вперед!!!
Остальные ответы
Накачать то не сложно, а вот сдуть потом сложнее.
САМЫЙ! ! САМЫЙ САМЫЙ! ! ЛУЧШИЙ УРОК УПРАЖНЕНИЙ!!!! ПРОСТО СУПЕР! ! за 2 недели правда помогает! поэтому так хвалю, советую попробовать, результат виден!!! !
http:// www. liveinternet. ru/users/avon_ beauty_ moscow/ post92113839/
ток пробелы удалите хд
Судя по аватаре, у Вас и так миленькая попа.
Мне вот тоже кажется что у тебя всё ОК
У тебя и так опасная попка:)
Как накачать мышцы ягодиц в домашних условиях http://www.moscow-faq.ru/all_question/wayoflive/sport/2009/March/16175/69138
Степпер, бег.
Похожие вопросы
Также спрашивают