как накачать попу за месяц???

Question

как накачать попу за месяц???

Лилия Абдеева Ученик (98), закрыт 14 лет назад

ну и мышцы ног ...я приседаю...использую скакалку...

Answer 1

те, кто написали, что у тебя все ОК-правы-но если уж решилась довести и без того хорошее тело до максимально красивого-тогда ты на верном пути-а за месяц особых результов ты не добьешься-это не так просто!!! больше ходи по ступенькам (через одну) приседай, ток без особых утягощений, ну и бег со скакалочкой тож не плохо!!! так что вперед!!!

Answer 2

Накачать то не сложно, а вот сдуть потом сложнее.

Answer 3

САМЫЙ! ! САМЫЙ САМЫЙ! ! ЛУЧШИЙ УРОК УПРАЖНЕНИЙ!!!! ПРОСТО СУПЕР! ! за 2 недели правда помогает! поэтому так хвалю, советую попробовать, результат виден!!! !
http:// www. liveinternet. ru/users/avon_ beauty_ moscow/ post92113839/
ток пробелы удалите хд

Answer 4

Судя по аватаре, у Вас и так миленькая попа.

Answer 5

Мне вот тоже кажется что у тебя всё ОК

Answer 6

Pon Dj Знаток (399) 14 лет назад

У тебя и так опасная попка:)

Answer 7

Как накачать мышцы ягодиц в домашних условиях http://www.moscow-faq.ru/all_question/wayoflive/sport/2009/March/16175/69138

Answer 8

Ирина Просветленный (29252) 14 лет назад

Степпер, бег.