Река Кола от финно-угорского кульйок - рыбная река. Вытекает из озера Колозеро, впадает в Кольский залив Баренцева моря. Длина реки 83 км.
Площадь бассейна примерно 3 850 км. Исток реки расположен на выходе из Колозера, проходит через Пулозеро, впадает в Кольский залив Баренцева моря. Питание в основном снеговое. Половодье в мае-июле. Средний расход воды 40 м/с. Сплавная в нижнем течении, порожистая. Крупнейшие притоки Кица, Орловка (справа) и Тухта, Медвежья (слева) . Населённые пункты на реке: Кола, Молочный, Выходной, Шонгуй, Магнетиты, Кильдинстрой, Лопарская, Кица, Тайбола, Пулозеро.
Кола, без преувеличения, уникальная река. В ней нерестится одно из самых больших по численности стад атлантического лосося. А по крупности особей эта река, пожалуй, самая выдающаяся в мире.
Еще одна уникальная особенность Колы в том, что это самая доступная река полуострова. Она течет буквально в городской черте и из областного центра сюда можно доехать за 10-20 минут на общественном транспорте, - говорит Роман Лобзенков. - На ее берегах расположилось несколько поселков. И вот это, пожалуй, и беда Колы.
Немного о других реках.
Река Поной берет начало в западных острогах Кейв, тянется по Ловозерской тундре и впадает в горло Белого моря. Единственная крупная река Кольского полуострова, текущая в выдержанно широтном направлении.
Характер реки переменчивый. Пороги чередуются с плесами и песчано-галечными отмелями. В верхнем течении река Поной протекает по болотистой равнине в низменных болотистых берегах. В среднем течении многочисленные притоки реки Поной расчленяют плато на ряд холмов и гряд. На последних 110 км к устью долина реки приобретает характер каньона с крутыми скалистыми берегами высотой от 30 до 50 м.
Река Тулома - одна из крупных рек Кольского полуострова на западе Мурманской области. Длина реки - 64 км, площадь бассейна более 20 тысяч кв.
км.
Длина 64 км. Площадь бассейна 6 250 км. Исток реки расположен на выходе из озера Нотозеро, впадает в Кольский залив. В бассейне реки свыше 5 000 озёр, на реке - многочисленные пороги. Питание в основном снеговое и дождевое. Половодье в мае-сентябре. Средний расход воды 241 м/с. Покрывается льдом в конце декабря — феврале. Ледоход в апреле — начале июня. Сплав леса. Крупнейшие притоки Печа (справа) и Пяйве (слева) . В старину через Тулому лежал путь из северной Финляндии к Северному Ледовитому океану: по реке Нота или по реке Лотта до озера Нотозеро, а из него по Туломе - в океан. Населённые пункты на реке: Кола, Мурмаши, Верхнетуломский, Тулома
На Туломе две гидроэлектростанции: Верхнетуломская ГЭС и Нижнетуломская ГЭС образующие соответственно Верхнетуломское и Нижнетуломское водохранилища.
Подробнее здесь.