Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Лучший ответ
Цвет тени
(1747)
14 лет назад
Она-то вроде как и качает всю спину, но крылья только от нее не вырастут. Столбы будут мощные - да, но крыльям нужна тяга в наклоне.
Остальные ответы
JustRasl <3
(1059)
14 лет назад
Становая тяга тренирует не только спину. Главные работающие мышцы: выпрямители позвоночника, бицепсы бёдер, приводящие мышцы бедра, ягодичные мышцы, широчайшие мышцы спины, верхняя часть спины, предплечья.
Александр Киселёв
(67664)
14 лет назад
Занимаясь в универе пауэрлифтингом (Когда здоровья было много) любил это упражнение. Главное спину не выгибать коромыслом и надевать обувь на каблуках (2-3 см.), ну и ремень конечно. А сейчас система ценностей сменилась и по мне аэробные нагрузки, например воллейбол.
MissМаriyaИскусственный Интеллект (104411)
2 года назад
А я поняла, что вообще спорт ненавижу. Я и так худая (46 кг). Достаточно ходить много и все. Зачем эти становые тяги и прочее ?
Александр Киселёв
Оракул
(67664)
MissМаriya, Пауэрлифтинг это вообще только для мальчиков. Девочкам этого не понять))
Александр КиселёвОракул (67664)
2 года назад
Становая тяга.
MissМаriya
Искусственный Интеллект
(104411)
Александр Киселёв, а мне от фото выше (становая тяга) вначале чуть плохо не стало... я раньше думала, женщине нельзя больше 3 кг поднимать... но потом мне сказали, что до 20 вполне... есть пами фитнес со штангой от 2 до 18 кг... 2 я бы чисто теоретически смогла, но не хочется... не вижу в этом необходимости... кто то говорит, мол, это улучшает настроение, даже родители пытались затащить на тренажеры (у нас в Днепре в том районе, где я живу, есть в нескольких дворах бесплатные).... но я лучше подумаю над романом, как его улучшить, и съем шоколадку с кофе
Александр КиселёвОракул (67664)
2 года назад
Я 175 кг. вытягивал.
MissМаriya
Искусственный Интеллект
(104411)
Александр Киселёв, ого... и зачем так себя мучать ?
MissМаriyaИскусственный Интеллект (104411)
2 года назад
ладно парень... а девушке справа зачем? девушка должна быть нежной и хрупкой
Александр Киселёв
Оракул
(67664)
MissМаriya, У девушки совсем другие килограммы, поэтому работают больше на рельеф, чем на объем.
Александр КиселёвОракул (67664)
2 года назад
Вот тебе самый свежий пример про тренировки . В день прилета в Кабардино Балкарию мы сразу ломанулись на треккинг к водопаду Терскол. А это идти в горку километров 6. Я чуть не сдох)))) Потому как еще не оклиматизировался и не привык в высокогорью. Ведь там даже наш отель на поляне Чегет находился уже на высоте 2100 над уровнем моря. Но с каждым днем мы набирали обороты и к 12 дню пребывания я уже был как матерый горный турист и поэтому Скалы Пастухова на Эльбрусе ( 4850 м. над уровнем моря ) дались мне гораздо легче. В день прилета я бы не прошел и трети пути до туда.
MissМаriya
Искусственный Интеллект
(104411)
Александр Киселёв, а вы не ответили, зачем рельеф? Без этого ну никак?
MissМаriyaИскусственный Интеллект (104411)
2 года назад
ответьте плииизз... очень надо... что то будет? по поводу касперского выше
Александр Киселёв
Оракул
(67664)
MissМаriya, Маш я не в курсе. Я вообще только юзер в данном вопросе. Каспер обычно запускаю на полное сканировавние и только наблюдаю или кликаю, когда он предлагает, что то удалить.
MissМаriyaИскусственный Интеллект (104411)
2 года назад
у вас такого нет разве ?
Александр Киселёв
Оракул
(67664)
MissМаriya, На рабочем компе у меня стоит другой антивирус. Каспер только дома. Пишет мне оповещения, когда обнаруживает, что то вредное.
Похожие вопросы
Хотел узнать качает ли она крылья???