Пн -
завтрак:
манная каша (пачка манки, мне на месяц хватает, оч.дешево), рисовая, овсяная
молоко (для каши)
морковный салат (1 морковь большая)
кусочек сыра и хлеб
чай, иногда с блинами

обед:
суп борщ,гороховый, гречневый, щи, с фрикадельками, минестроне с сельдереем (суп.набор и овощи)
салат
хлеб
компот

ужин:
куриные котлеты, курица, рыба или рагу из овощей
каша типа гречки, тыквенной, сечки, перловки, гороховой, макароны или картошка
салат из капусты, огурцов, свеклы, кукурузы
чай или кефир

Фрукты и ягоды в течение дня (хурма, яблоки, фейхоа, клюква, вишня заморож., лимон, апельсин, груша)

в кг расписать не могу, но денег на еду уходит очень мало.

Лежу до того голодная, аж голова болит, болею. Муж уехал мамашу свою на Гоа провожать.