Лучший на ваш взгляд способ отключить мозги. Перегруз.

пойти погулять с друзьями)

Трава наверное

Разбежаться и Об стену)) )
Шутак; )

Пивка лупани;)

методика самогипноза, транс, а ещё лучше шавасана.

Тупо лечь и не о ком не думать (отключиться)

Очень просто, справляется даже новичок. Ляжте на спину, руки вдоль туловища, закройте глаза и проделайте дыхательное упражнение: при вдохе представляйте, что воздух проходит вдоль позвоночника до пальцев ног, при выдохе - в обратном направлении. При этом следите за своим дыханием. старайтесь не отвлекаться. Расслабление наступает быстро, мысли полностью исчезают. Отдых прекрасный.

Секас и мозги работают как новые.

Лучший способ это экстремальная ситуация ) Животный страх ребутит мозги на раз ) Но это сложновыполнимо.. . Остаётся только медитация, йога-нидра, цигн и тяжёлый физический труд )

предельно понятный FAQ по медитации