Mail.Ru Почта Мой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоиск

от хурмы можно поправиться?Считается ли хурма диетическим продуктом?

Ученик (145), закрыт 4 года назад
Жира не прибавиться.
ХУРМА - ДЛЯ ТЕЛА, ДЛЯ УМА

Напрасны ваши опасения: хурму относят к диетическому питанию. Особенно полезна хурма (любого сорта - желтомясная, черномясная или красномясная - так называемый королек) при заболеваниях органов кровообращения, печени, желчевыводящих путей. В ней содержатся калий, кальций, фосфор, магний, железо и многие микроэлементы, дефицитные в средней полосе, причем в довольно большом количестве. Из ценных витаминов - витамины группы В, провитамин А, витамин РР. Ограничивать хурму в рационе следует диабетикам, так как она богата фруктозой и глюкозой. Худеющий человек может есть ее довольно спокойно, но учитывать, что калорийность хурмы - 62 ккал на 100 г продукта. Плоды хурмы обычно крупные, по 200-500 граммов, так что рассчитывайте свой рацион с учетом этого обстоятельства. Среднего размера хурма, которую вы можете себе позволить ежедневно, весит 200 граммов и "стоит" 120 ккал.
Источник: [ссылка появится после проверки модератором] . gazeta. harbor .ru/ hudeem/ article.php?id=287
Хурма не является диетичесским продуктом дляснижениявеса так как содержит большое количессство сахара. Так же как и виноград. А вотдля печени и кишечника - очень полезна.
от сладких фруктов вообще хорошо поправиться можно
а я ее обожаю, вёдрами ем...
Поправляются от переизбытка каллорий в сумме, а не от хутмы или пива или хлеба или еще чего.
Также спрашивают:
Здравствуйте,мне 13,я вешу 45 кг. и 200г.,у моих подруг плоские животы,а у меня нет,почему,и что мне надо делать что бы и у меня был плоский животик?)))Заранее большое Спасибо!!!)))И скажите пожалуйста ,нормальный ли это вес???
Похожие вопросы
Также спрашивают