Как обновит БИОС на маме?

а чем тебе старый не нравится? а если незачем то лутше не рискуй....

Тебе - никак, если не хочешь потом обновлять свою мат. плату на новую !!

ищи утилиту именно под твою мат. плату и биос, она автоматически проверит обновления скачает и зальёт в биос.
Только не забудь сначала с помощью этой же утилиты сделать бекап биоса!!! Если есть возможность)

На некоторых MSI биос мона скачать и обновить из под винды