Как можно добиться такого телосложения???

Question

Как можно добиться такого телосложения???

Мося Инет Мастер (1304), закрыт 14 лет назад

Как можно добиться такого тело сложения???
Как правильно качаться и какие упражнения нужно делать???
Как правильно питаться и что нужно кушать вообще.
ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУСТА!!! Может книги или сайты посвящённые этому. ПОДСКАЖИТЕ!!!

Answer 1

http://www.musclepump.ru/photos/r-7.html
http://zmix. ru/novichkam/pravilnaya-tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy.html ( убрать пробел перед ru )
http://www.ibodyfit. ru/exercises.html ( убрать пробел перед ru )

Answer 2

fetish Мастер (1047) 14 лет назад

идти в зал где есть тренер

Answer 3

запишись на вольную барьбу я гарантирую поможет (на себе испытал)

Answer 4

Николай Павлов Ученик (202) 14 лет назад

в спорт зал

Источник: голова

Answer 5

Андрей Сладков Ученик (241) 14 лет назад

Телосложение доходяги

Answer 6

Михаил ты интересуешься, как качок, силовик или просто понравилась фигура? Для силовика и качка не впечатляет. Для спортивного человека выглядит отлично не более.

Answer 7

Сначала к врачу, потом в зал! Такой резултат не для всех! Есть ограничения, которые чвязаны с физиологией. На тонкий скелет много мяса не наростишь! И наращивать реально не просто, чем на предрасположеный скелет!

Answer 8

Какой-то дрищ твой чувак. Это при любой генетике. Знаешь, чем измеряется генетика у чемпионов, выносливостью печени. Ненавижу, когда люди, далекие от этой науки (генетики) , начинают торкать, мол генетика у вас не такая.

Answer 9

И что? У меня такое же. ТОлько волос на груди побольше))) . Качалка была, но приоритет - плавание. Велик ещё и бег, но 2 последних - не каждый день.